La mejor parte de Vida saludable y deporte

Para cuidarse es fundamental contar con ellos. Presta atención y aplícalos de forma gradual hasta que formen parte de tus quehaceres diarios.Para poder sacar el máximo provecho a las capacidades propias y prevenir la aparición de estos trastornos, lo ideal es trabajar contiguo a un profesional especializado en psicología y deporte, que cuente

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5 Elementos Esenciales Para Salud y deportes

Llena tu cuerpo de combustible para el rendimiento diario Haz clic aquí para obtener más información en una infografía Para ayudar a que los músculos se recuperen y a reponer sus reservas de glucógeno, ingiere alguna comida que contenga hidratos de carbono y proteínas en el plazo de las dos horas posteriores a la sesión de ejercicios, si es

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